Mijn naam is Charlotte Verhesen. In januari 2016 studeerde ik af als kinder- en jongerenpsycholoog aan de KU Leuven. Ik ben werkzaam binnen 2 praktijken. Een multidisciplinaire praktijk Sanitas te Aartselaar waar ik samen werk met een volwassenpsycholoog, schoolpsycholoog en diëtiste. In Lint heb ik mijn eigen praktijk, genaamd Mental Power. 

Acceptance and Commitment Therapy

Daarnaast ben ik een ACT-therapeut. Dit staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Via ACT-therapie word je bewust van je krachten, maar ook je zorgen (negatieve gedachten, gevoelens,…). Indien je bewust bent van datgene dat moeilijk loopt, kan je anders omgaan met deze moeilijkheden. We leren hoe je afstand kan nemen van die lastige gedachten en bepaalde vervelende gevoelens kan accepteren. Wanneer je in deze twee processen slaagt, is er ruimte om een waardevol leven te leiden. Ontdekken wat je belangrijk vindt en hier acties toe stellen en uitvoeren. Zorgen en leed horen nu eenmaal bij het leven, maar we leren er op een goede manier mee om te gaan, zodat ze ons leven niet gaan controleren of overnemen.

Sportpsychologie

Ik ben ook Sportpsycholoog. Ik sta in voor de begeleiding van (top)sporters. Ik werk zowel met kinderen, jongeren en volwassenen individueel alsook in teamverband. Ik werk met sporters vanuit verschillende sporttakken. Ik werk op de topsportschool als sportpsycholoog te Wilrijk. Momenteel heb ik al gewerkt met individuele (top)sporters uit de basketbal, volleybal, kunstschaatsen, judo, zwemmen, paardrijden, gymnastiek, enz.  

Ik heb ook samengewerkt met teams als VDK Gent vrouwen volleybalploeg eerste klasse, KAA Gent de ladies superleague, Squashteam jeugd Oudenaarde, enz. Dit betekent dat ik zowel individuele gesprekken doe met sporters, alsook workshops aan groepen rond bepaalde mentale vaardigheden.

Erkend psycholoog bij de erkenningscommissie der psychologen. Erkenningsnummer: 922116079.

EMDR Practioner

Wat is EMDR?

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, oftwel EMDR genoemd, is een therapie voor mensen die last blijven hebben van de gevolgen van een schokkende ervaring. EMDR therapie vervaagt de levendigheid van een herinnering en de pijnlijke emoties die eraan gekoppeld zijn. Het trauma blijft niet langer in jouw heden, waardoor je het steeds opnieuw beleeft, maar wordt echt verleden tijd. We pakken dit trauma vanaf de wortel aan.

Waarvoor is EMDR bedoeld?

Bepaalde gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven van mensen. Een groot deel van de mensen ‘verwerken’ deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen ontwikkelen zich psychische klachten. Hierbij gaat het vooral om zich opdringende herinneringen aan de traumatische gebeurtenis, waaronder angstwekkende beelden (herbelevingen; ‘flashbacks’) en nachtmerries. Men spreekt dan van een post traumatische stress-stoornis (PTSS). EMDR is bedoeld voor de behandeling van mensen met PTSS en andere traumagerelateerde angstklachten. Voorwaarde is dat deze klachten zijn ontstaan als direct gevolg van een concrete, akelige gebeurtenis en waarbij het denken aan deze gebeurtenis nog steeds een emotionele reactie oproept.

Klachten waarbij EMDR wordt toegepast?

• nare herinneringen aan de gebeurtenis
• herbelevingen (gevoel dat het steeds opnieuw gebeurt)
• vermijden van zaken die met de gebeurtenis te maken hebben
• sneller geïrriteerd/kort lontje
• schaamte, schuldgevoel of een negatief zelfbeeld
• somberheid
• concentratieproblemen
• onverklaarbare lichamelijke klachten
• slaapproblemen
• angsten, paniek, je zorgen maken, onrust
• stress, verhoogde alertheid/waakzaamheid

Meer informatie over EMDR- behandeling verwijzen we jullie graag naar onderstaande website: https://emdr-belgium.be/

Brainspotting

Brainspotting is een krachtige therapeutische methode die werkt door de onderliggende neurofysiologische bronnen van emotionele en lichamelijke pijn, trauma, stress gerelateerde – en andere complexe symptomen te identificeren, te verwerken en uiteindelijk los te laten.

Brainspotting is m.a.w. een tool die begint waar de meeste klassieke praat therapieën eindigen. Met Brainspotting is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en verstandelijke vermogens bevinden.

Brainspotting werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren. Het richt zich rechtstreeks op de onderliggende somatische (lichamelijke) / neurofysiologische component van je klacht. Eens deze geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces dat ervoor zorgt dat bepaalde systemen die in onevenwicht zijn geraakt worden bevrijd en geïntegreerd.

Meer info op https://brainspotting.be/