Faalangst toolbox
Is dit herkenbaar?
- Mijn kind is bang om fouten te maken.
- Mijn kind blokkeert tijdens toetsen.
- Mijn kind zegt vaak “ik kan dit niet”.
- Mijn kind vermijd moeilijke opdrachten.
- Mijn kind heeft vaak stress.
Dan kan deze toolbox een eerste stap zijn om hiermee aan de slag te gaan.
VOOR WIE?
Kinderen uit het lager onderwijs die
- samen met hun ouders of alleen
- op eigen tempo
beter willen leren omgaan met faalangst.
INHOUD
Video’s waarin Luca je meenmeet in de wereld van faalangst.
1. Psycho-educatie: het angstmonster
Ontdek wat faalangst is en wat er gebeurt in je hoofd en lichaam.
2. Stap voor stap de berg op
Leer hoe kleine stapjes je kunnen helpen groeien.
3. Ademhaling
Breng je lichaam tot rust met een eenvoudige ademhalingsoefening.
4. Groene gedachten
Leer helpende gedachten herkennen en gebruiken
Met opdrachten die aansluiten bij elke video.
Ademhaling, helpende gedachten en stap voor stap leren.
Gebaseerd op psychologische inzichten en parktijkervaring.